Когда "хорошо" страшнее, чем "плохо"

— А что если нет? Вдруг сделка сорвётся? Надо всё ещё раз перепроверить. Посчитать. Может ещё что-то придумать. Условия предложить. Подстраховаться…

— Да как же ты достал! А что, если Да? Не думал? А ты подумай. К такому исходу готов?

— Да готов…

— Что-то неубедительно звучит. В подрядчиках во всех уверен? Запасные есть? Договора все готовы? Вникать, менять и согласовывать быстро сможешь?

— Ну…

—Гну! Лучше бы ты этим вопросам уделял столько времени, «подстраховка» бы надёжнее была. Но даже допустим. Справишься. А к сумме в десять раз большей готов?

— Эээ…

— Вот именно. К неудаче мы всегда готовимся, а неожиданная победа нас в нокаут отправит, так получается? Вот представим, что лотерейный билетик на голову жирным клиентом свалился. И к привычной тебе цифре нолик пририсовался. А то и два. Что делать будешь? Молчишь? И правильно! Финансовая структура хотя бы у тебя к этому готова? Мощности хватит? А людей? Куда побежишь? Или лапки подымешь и сдашься? Человечество всю историю готовится к разного рода апокалипсисам, но мы всё ещё живы… А значит будь готов делом заниматься. Глядишь и клиенты к тебе потянутся…

*тишина*

*стук в дверь*

— Открыто…

*скрип*

— Закончил на зеркало орать? Тогда поехали, а то на встречу опоздаем…

Кто-то вместо сна крутит бесконечную новостную ленту, кто-то втыкает в ютуб или сериалы, а кто и просто ходит кругами по дому в плену своих невесёлых мыслей…

Прежде чем бросаться за специалистом, который выпишет снотворное, стоит рассмотреть причину недосыпа как вредную привычку. То есть у каждого отдельного человека конечно причина своя. Одним нужно время побыть наедине с собой, других толкает невроз и страх перед завтрашним днём. И мириады других индивидуальных причин. Но все они формируют одну вредную привычку — приносить на алтарь своей жизни в жертву сон.

Один из способов бороться с вредной привычкой — игра. Игра с самим собой, которая поможет заменить привычку вредную на полезную. И поскольку я сам годами попадал в эту ловушку (нет-нет да и сейчас бывает), то предложу одну из своих любимых игр.

Выбрать время — десять или одиннадцать часов вечера. Приготовиться ко сну. Умыться, почистить зубы. Поставить телефон в режим «не беспокоить» (важное условие). Раздеться и лечь в постель. В этот момент начинается игра. Задача пролежать в темноте в постели больше 15 минут с закрытыми глазами. Без таймеров, без будильников. Открыли глаза и встали раньше — проиграли. Тоже не страшно. Завтра можно попробовать снова.

Главное в этой игре не насиловать себя, а выйти из привычного рутинного процесса, который протекает у всех нас автоматически. И да, возможно в первый день ничего не получится. Или даже в первую неделю. Но однажды, проснувшись в очередной раз свежим и бодрым, мир покажется ярче и приветливей. Предстоящие сложные переговоры будут вызывать азарт и интерес, а не страх и напряжение. И многое другое предстанет в новом (или давно забытом?) свете…

Конечно, здоровый сон не решит всех проблем человечества. Но во всяком случае поможет сосредоточится на действительно важных вещах.

А как вы относитесь к своему сну?

Илья Квацашвили, автор с Тёмной Стороны Бизнеса
Автор в - Facebook
Автор в - Instagram